背景介绍

《蛤蟆医生去看心理医生》是一本非常有深度的心理疗愈读物。它基于沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。这部书把人的行为这个果，归因到“童年”“成人”“父母”这三个层次。这样做可以让人在觉知自己的行为后，迅速归因并迅速调整自己的情绪、状态、行为等。

背景设定

如果说要给蛤蟆的心理状况找个原因，童年会是一个根源。父母没有给蛤蟆足够的爱、关注和认可，以及蛤蟆长大后分化不足，导致蛤蟆现在的心理状况。这是一个有关原生家庭的话题，有些人谈到这个话题，会心想“又有人要甩锅父母了”。许多读者认为如果不让父母背这个锅，起码也得让父母端这个锅。毕竟孩子是你们欲望激情的产物，你们本该对此负责；父母也是孩子最先接触的人，是安全感的来源，也是孩子的老师。而后呢，不是一味抱怨父母，应该多了解父母的原生家庭。最后理解父母，释怀，做出改变。

人物塑造

爱太庞大了，难以说清楚。蛤蟆的父亲总指责蛤蟆这蛤蟆那的，母亲虽然不至于像父亲那样，但没能让蛤蟆感觉到被保护。父母尚且没能让孩子感受到仁慈，感受到被保护。在面对他人的欺负时，没能感觉到背后有人支撑，不敢奋力去抗争。父亲可以指责蛤蟆，那么别人也就敢指责它。

爱的力量

要想孩子能够敢和这个世界所有的不公对抗，一定要先让孩子在家感受到爱，感受到安全感，感受到还有人在背后给他提供支撑。认可是孩子自信、归属感、信任别人的来源。给予孩子认可，可以培养孩子自信心。

孩子敢于去尝试敢于去奋斗敢于去争取，很大一部分原因来自于父母的肯定认可。潜意识里知道有人会认可自己，有人觉得自己行，于是乎，干就完事了。这样的孩子更加敢于去尝试，更加敢于去创新。

原生家庭带来的影响

当蛤蟆主动提出要干点什么事，他父亲总是不认可，这实在太打击它的自信心了。这也是导致蛤蟆在看心理医生前，不知道自己该干嘛，热爱什么的一个因素。蛤蟆也怀疑过自己存在的意义、价值。如果一个人不能感受到自己的价值，是不会认可自己的也不会有成就感。没有成就感，生活就不会发光发亮。

上一代的父母重视温饱，而忽视了心理问题。如果大家都是井底之蛙，各自处在自己的井底，思想闭塞，觉得眼前的一切都很好，那还好。但现代，高铁发达，互联网发达，人与人接触变得容易，思想与思想交融冲击也变得容易。面对一些社会现象，如果想不通，很容易抑郁。

幸福与快乐

人生在世，很基础的本能就是想要感受到幸福与快乐。有了爱、有了认可、有了关注、有了安全感、有了归属感，稳定心安身有归处心有归处，最终能让人感受到幸福与快乐。谈到幸福与快乐，我总是想起周国平老师说：“找到一件热爱的事并能以此谋生，和心爱的人在一起，人生就圆满了”。我总觉得如果能做到这两者，就可以感受到幸福与快乐。

总结

寻找自己热爱的东西，和心爱的人在一起，不失为一种好的方法。两句话都含有“爱”字，可见爱的能力在其中产生多重要的作用。我觉得父母要做好表率，提升自己爱的能力；寻找自己热爱的东西；少争吵，多用心去感受爱，去爱；并且教会孩子爱的能力，帮助孩子提升爱的能力，让孩子去爱，去找到自己心爱的东西。内心有爱的光芒，可将抑郁消散。